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ダイエット日記【3週目】

今週(1/24~1/30)のダイエットの成果は・・・

-0.5kg!!!

+3.4kg ⇒ +2.9kg になりました。


少しずつです


■ダイエットの内容

・おやつの量を減らす!

・子供の食べ残しを食べない!

・大股で内腿を意識して歩く



今週は月のモノが重なったため

あまりダイエットを意識せずに過ごしました。

無理すると痛みがひどくなるので・・・



生理前~生理中は痩せにくい時期ようで

無理しても成果が出にくいならやらない(笑)


逆に生理後は痩せやすい時期なので

そこでがんばるッ!!!


無理は禁物


来週も楽しみながらダイエット進めていきます♪
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ダイエット日記【2週目】

今週(1/18~1/23)のダイエットの成果は・・・

+0.4kg!!!

+3.0kg ⇒ +3.4kg になりました。


がびーん

あっという間に元どおり・・・


■ダイエットの内容

・おやつの量を減らす!

・子供の食べ残しを食べない!

大股で内腿を意識して歩く



子供の食べ残しはやっぱり気になって

ちょっとならと食べてしまったりしていて

こんな結果に・・・


うまい方法を考えねばッ!



今週は太股やせを意識する一週間にしました。


犬の散歩の時だけですが

大股で歩くのと内腿に力を入れて歩く

というのを実践してみました。


1日20分×2回(朝夕)


1週間続けると結構効果があって・・・


1週間前にチェックのパンツをはいた時

柄が引きのばされてて

ちょっと恥ずかしいなぁって思ってたのが

あれ?

ちょっと柄ののびかたがかわったかも!?



内腿に力を入れて歩くのって

実はちょっと歩きづらいし

歩いていると

膝の後ろ側の筋肉も使っているのか

少し痛みを感じます。


でもその甲斐あってか

足全体がいい感じに引き締まってきてる!

と実感できています。


これはもう日課として

続けていこうと思っています♪



来週も楽しみながらダイエット進めていきます♪

百人一首を覚えよう!

前から興味があった百人一首。


好きな作家さんがイラストを描いて

解説もしている百人一首セットをゲットしたので

この機会に覚えてみることにしました。


記憶力は今一番衰えてるところ。

神経衰弱も子供に負けるくらい・・・


そんな私でも覚えられる方法を調べながら

百人一首制覇しますッ!!!


モニター【白桃美人 朝は一本クリーム】

モニターに選んでいただきました

【白桃美人 朝は一本クリーム】

株式会社自然共生

さっそく使ってみます♪




手のひらに出してみると

CCクリームのような感じ。


顔にのばしてみるととてものびがいいッ!!!


うっすらと色がついているので

塗った後は薄化粧をしたよう。


SPF25 PA++ なので

これ1本でも一日問題なく過ごせます♪


顔がぱっさついたりしないので

時短な上に効果が持続!!



朝忙しい人にはうれしい商品ですッ


株式会社自然共生のファンサイトファンサイト参加中


5歳児でもやってみればチクチクできます

今日はすごい雪


朝起きて窓際が明るいのにびっくりして

カーテンを開けてさらにびっくり☆

まさかこんな雪が積もっているなんて!!!


幼稚園は朝から緊急連絡網がまわってきて休園。


外にでかけようにも雪がすごくて車で出れず

結果家で過ごすことに。


で、元気な子供たちと何をして過ごすか?


2人でとても楽しそうにおもちゃで遊んでましたが

私がそれを横目でみながら

幼稚園のバザー用の手作り髪留めをつくっていると

女子たちはやりたがるやりたがる(笑)


でも針だしはさみだし危ないから

もう少し大きくなってからと考えていましたが

ま、時間もあるしで上の子(5歳)に初めて縫物をさせてみました。


針に糸をとおすのはすんなりできて

直線縫いもちょっと教えたら自力でチクチク縫ってました。


何か形にできればと思い、お手玉を作りました。

縫う部分と中にアイロンビーズを入れるのをやらせてみて

思ったより簡単にできました。




初めての縫物だったのに

手に針を刺すこともなく楽しんでやってました♪


やらせてみるもんですね~

下の子も5歳になったらやらせてみよっと


ダイエット日記【1週目】

今週(1/11~1/17)のダイエットの成果は・・・

-0.7kg!!!

+3.8kg ⇒ +3.0kg になりました。


■ダイエットの内容

・おやつの量を減らす!

・子供の食べ残しを食べない!



今週は食事の見直し期間にしてみました。

なんていうか自分に甘々な部分が見えて恥ずかしい限りです・・・


でも食事を見直しただけで結構体重って落ちるんですね。

いかに必要のないものを食べていたのかがわかります。



ストレス解消が食べることって

節約にもダイエットにもいいことではないですよね・・・


ストレス解消に一役買っていたおやつを減らすってことは

リバウンドが怖い・・・。


別のストレス解消を見つけることも

ダイエットの一部ということですね。


来週も楽しみながらダイエット進めていきます♪

コバトンの森

埼玉県川口市のお隣越谷市に

新しい公園ができました。

コバトンの森

ものすごい大きな遊具ができたという噂を聞いたので

遊びにいってみました。


まず目をひくのは巨大複合遊具 「コバトンの森」!!!


今までいくつか公園へいったことはありますが、

ここまで大きいのは初めて!!!


子供たちもどこから遊ぼうか躊躇するほど。


遊び始めたら子供を追いきれず

ママが待っている場所だけ教えて

あとは好きに遊ばせてました。


6歳以上用と6歳未満用みたいな感じで

大きさの違う遊具が用意してありましたが、

どっちも年齢関係なく遊べるものだったので

3歳、5歳の娘たちも大いに遊びまくってました。


また遊具のある丘の横にはひろ~~~~い芝生があって

凧あげをしている人がいたり

自転車の練習をしている子もいました。


テントを広げてお昼を食べたり休憩したりしている人もいて

ゆったりと遊べる場所でした。


1つ気になったのは駐車場の広さ。

公園の広さに比べて少し狭い気がしました。


朝イチから昼すぎまでいましたが、

帰るときには駐車場入り口で10台ほど渋滞していました。


いくときは朝イチからでかけるのがオススメ☆



ちなみにこの公園のお隣には しらこばと水上公園 があって

夏場はプール、冬場は釣り場としてにぎわっています。


鏡開きって15日じゃないの!?

鏡開きって1/15だと思っていたんですが、

調べてみたら違っていたんです!!!


一般的に

1/11

なんだそうです。


知らなかった・・・。


調べたのが今日だったので

今年は1/15に鏡開きをしました。

来年からは1/11にしよう!



お餅はお汁粉で食べました


下の子もやきもち焼くんです。

先日、支援センターに行ったときに

首がすわったばかりくらいのあかちゃんを抱っこさせていただくことになり

だっこさせてもらいました。


久しぶりの赤ちゃん。

めちゃめちゃかわいい~~~~

人見知りもせず、腕のなかでまったり。


いやーほんと癒されました


赤ちゃんをお返しして

ちょっと余韻に浸ろうとしていたところ

さぁちゃんが突然とびかかってきました。


なにっ!?


どうやら赤ちゃんにやきもちを焼いていたようで

その後ずーーーーーっとだっこをせがまれました。


さぁちゃんには妹も弟もいないから

今までそんな気持ちになったことがなかったけれど

やきもち焼くのね~


ちょっとうれしいできごとでした

洗濯機のコースの特徴を知る

うちの洗濯機にはいくつかコースがあって

毛布だったり上質おうちクリーニング

なんてコースもあります。


毛布はその名のとおり毛布など大物を洗う時に使うコースで

このコースを使うと通常のコースよりも回転がゆっくり。


以前、通常コースで毛布を洗ったら

回転しすぎて洗濯機の扉のゴムが摩擦で溶けてしまうという症状がでてしまい、

修理にきてもらったメーカーさんに

毛布は 【毛布コース】 を使うように言われてしまいました。


それ以来、毛布は毛布コースで洗っていますが

ゴムが溶けることもなく、洗濯物がドラムの中で偏ることがなく

洗濯がスムーズになりました



また、うちの洗濯機で重宝しているのが 【上質おうちクリーニング】 コース。


普通クリーニングに出すようなスーツなどもこのコースで洗うことで

クリーニングに出したと同じような仕上がりになります。


幼稚園の園帽子をこのコースで洗っていますが、

入園から2年たった今も、

全く型崩れなく買ったままの状態で使えています♪



家の洗濯機の性能を知ることで

クリーニングに出すなどの出費が抑えられて

結果節約にもつながります。


普段読まない説明書も

時々引っ張り出してみてみると

新しい発見があるかもしれませんよ~



クリーニングはサービスdayに限る

クリーニングに出してみたものの・・・

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プロフィール

RINCA

◆ RINCA
(読:りんか)

なかなか節約できないダメ主婦が
節約&在宅ワークで
へそくりを作ろうと決意!

(仮)は将来へそくりの域を越えて日々の生活の足しにできたらなぁという思いから

今までの生活を見直し
節約しつつも
旦那子供には節約を感じさせない!

さらには家事&育児に影響しないようにコソコソ在宅ワークで収入を得つつ
楽しんでへそくり作りがんばります♪



† 家族紹介 †
◇相方(同級生)
◇まぁちゃん(2010.05生 女の子)
◇さぁちゃん(2012.04生 女の子)
◇ティル(Mシュナの男の子)
◇ハムちょ(ジャンガリアンの女の子)

住まい:埼玉県川口市
出身:山梨県南アルプス市

2人の娘はともに帝王切開で出産しました。
結婚・妊娠を機に仕事をやめ、専業主婦をしています。
保育所にあずけて仕事復帰も考えたことがありますが、住んでいる地域の保育所が激戦で、普通なら優先順位が高いハズの公務員でさえ、あずけることができないようなところなので、仕事復帰はしばらく保留。
代わりにネットで収入を得る方法を模索中です!

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