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寝たままダイエット【おしり編】

寝たままダイエット【基礎編】 に引き続き、
寝たままダイエット【おしり編】です。



これはほんと簡単♪

①寝たままダイエット【基礎編】同様
仰向けに寝る




②おしりに力を入れ、キュッとしめる。


③この体勢をしばらく続ける。
私は疲れない程度まで結構長く続けてます。
横になってるからあまり疲れない。



これだけ!!


これを続けていると
普段立ってる時に
ふとおしりがプリッと持ち上がってるのに気づきます。
でんぶの位置が前よりも上がってる気がします。
それにおしりの下にはみ出ていた肉が
すっきりしてきます。


私はこの効果に気付いた時
嬉しくてしばらくおしり触ってました


よかったら試して見てください~♪


次回は
寝たままダイエット【おなか編】
をお送りいたします。




※ 効果は個人的な感想です。
すべて人に効果があるかは保証できません。
ちょっと試してみよっかな~程度に
楽しんでくださいm(__)m



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プロフィール

RINCA

◆ RINCA
(読:りんか)

なかなか節約できないダメ主婦が
節約&在宅ワークで
へそくりを作ろうと決意!

(仮)は将来へそくりの域を越えて日々の生活の足しにできたらなぁという思いから

今までの生活を見直し
節約しつつも
旦那子供には節約を感じさせない!

さらには家事&育児に影響しないようにコソコソ在宅ワークで収入を得つつ
楽しんでへそくり作りがんばります♪



† 家族紹介 †
◇相方(同級生)
◇まぁちゃん(2010.05生 女の子)
◇さぁちゃん(2012.04生 女の子)
◇ティル(Mシュナの男の子)
◇ハムちょ(ジャンガリアンの女の子)

住まい:埼玉県川口市
出身:山梨県南アルプス市

2人の娘はともに帝王切開で出産しました。
結婚・妊娠を機に仕事をやめ、専業主婦をしています。
保育所にあずけて仕事復帰も考えたことがありますが、住んでいる地域の保育所が激戦で、普通なら優先順位が高いハズの公務員でさえ、あずけることができないようなところなので、仕事復帰はしばらく保留。
代わりにネットで収入を得る方法を模索中です!

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