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ダイエット日記【2週目】

今週(1/18~1/23)のダイエットの成果は・・・

+0.4kg!!!

+3.0kg ⇒ +3.4kg になりました。


がびーん

あっという間に元どおり・・・


■ダイエットの内容

・おやつの量を減らす!

・子供の食べ残しを食べない!

大股で内腿を意識して歩く



子供の食べ残しはやっぱり気になって

ちょっとならと食べてしまったりしていて

こんな結果に・・・


うまい方法を考えねばッ!



今週は太股やせを意識する一週間にしました。


犬の散歩の時だけですが

大股で歩くのと内腿に力を入れて歩く

というのを実践してみました。


1日20分×2回(朝夕)


1週間続けると結構効果があって・・・


1週間前にチェックのパンツをはいた時

柄が引きのばされてて

ちょっと恥ずかしいなぁって思ってたのが

あれ?

ちょっと柄ののびかたがかわったかも!?



内腿に力を入れて歩くのって

実はちょっと歩きづらいし

歩いていると

膝の後ろ側の筋肉も使っているのか

少し痛みを感じます。


でもその甲斐あってか

足全体がいい感じに引き締まってきてる!

と実感できています。


これはもう日課として

続けていこうと思っています♪



来週も楽しみながらダイエット進めていきます♪

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プロフィール

RINCA

◆ RINCA
(読:りんか)

なかなか節約できないダメ主婦が
節約&在宅ワークで
へそくりを作ろうと決意!

(仮)は将来へそくりの域を越えて日々の生活の足しにできたらなぁという思いから

今までの生活を見直し
節約しつつも
旦那子供には節約を感じさせない!

さらには家事&育児に影響しないようにコソコソ在宅ワークで収入を得つつ
楽しんでへそくり作りがんばります♪



† 家族紹介 †
◇相方(同級生)
◇まぁちゃん(2010.05生 女の子)
◇さぁちゃん(2012.04生 女の子)
◇ティル(Mシュナの男の子)
◇ハムちょ(ジャンガリアンの女の子)

住まい:埼玉県川口市
出身:山梨県南アルプス市

2人の娘はともに帝王切開で出産しました。
結婚・妊娠を機に仕事をやめ、専業主婦をしています。
保育所にあずけて仕事復帰も考えたことがありますが、住んでいる地域の保育所が激戦で、普通なら優先順位が高いハズの公務員でさえ、あずけることができないようなところなので、仕事復帰はしばらく保留。
代わりにネットで収入を得る方法を模索中です!

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